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Wie viel Zucker am Tag in Gramm?
Für einen durchschnittlichen Erwachsenen (bei einer Kalorienzufuhr von 2.000 kcal) entsprechen 10 % nicht mehr als 50 Gramm Zucker pro Tag (ca.14 Stück Würfelzucker). Bei Kindern entsprechend weniger. Man sollte jedoch beachten, dass viele Lebensmittel bereits versteckten Zucker enthalten.
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