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Sonstiges

Wie lang ist die optimale Schlafenszeit?

1 ANTWORT

Im Erwachsenenalter liegt die Richtlinie für das optimale Schlafbedürfnis zwischen sieben und neun Stunden. Sechs Stunden bilden die untere Linie. Zehn Stunden brauchen Menschen mit einem hohen Schlafbedürfnis.

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