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Was ist Ashtanga Yoga?

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Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zu Recht, denn er ist dynamisch und körperlich fordernd.

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Asthanga-Yoga kann auch als Vinyasa Flow bezeichnet werden, was bekannter ist. Die Übungen werden immer in einem fließenden Übergang ausfgeführt. Beim Asthanga-Yoga aber in einer Reihenfolge, die sich niemals ändert. Asthanga-Yoga geht auf Patthabi Jois zurück, der die sechs Serien beschrieb.

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