Was kann man machen wenn man sich Überfressen hat?

Question

N.U. · Accepted Answer

Sich bewegen! Kein Leistungssport mit vollem Magen, aber moderate Bewegung. Die körperliche Aktivität steigert den Energieverbrauch des Körpers, dadurch wird die aufgenommene Energie weniger als Fett eingespeichert.

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Toll!

Huch!

Was kann man machen wenn man sich Überfressen hat?

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