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Essen und Trinken
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B?
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Eier, Sonnenblumenkerne, Lachs, Huhn, Rindfleisch und Milch sind reich an Vitamin B.
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Alle grünen Gemüse und Salate z.B. Spinat, Brokkoli, Endivien und Grünkohl, Hülsenfrüchte, Sojabohnen und Eigelb
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