{{ profileData.stats.submittedAnswerCount }}
{{ profileData.stats.helpfulnessScore }}
Helfen Sie Alexa, bei Alexa Answers intelligentere Antworten zu geben. Mit Amazon anmelden
Wie kriegt man Muckis?
Muskeln, umgangssprachlich auch Muckis genannt: können durch Training aufgebaut werden. Beispielsweise: Liegestütze, Klimmzüge, SitUps. Je nach dem, welche Muskeln Du aufbauen möchtest, sind unterschiedliche Trainingsmethoden denkbar.
277
Muskeln kriegst Du, wenn Du Deine Muskeln z.B. durch Krafttraining anreizt. Dabei muss die muskuläre Belastung über deinem gewohnten Leistungsniveau liegen. Außerdem sind ausreichende Regenerationszeiten sowie eine entsprechende Ernährung wichtig.
12
Ähnliche Fragen
Helfen Sie uns dabei, Alexa schlauer werden zu lassen, und teilen Sie Ihr Wissen mit der Welt.
MEHR ERFAHRENBei Alexa Answers anmelden
Helfen Sie uns dabei, Alexa schlauer werden zu lassen, und teilen Sie Ihr Wissen mit der Welt.
MEHR ERFAHREN