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Essen und Trinken

Wie viel Süßigkeiten darf man an einem Tag essen?


Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt nur 25 g Zucker pro Tag, also ca. 6 Teelöffel. Dies bezieht sich auf Nahrungsmittel mit zugesetztem Zucker, nicht Obst oder Gemüse. Da viele Fertiglebensmittel und Getränke schon zuviel versteckten Zucker enthalten, bleibt für Süßigkeiten nur wenig übrig.

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