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Sonstiges

Wie lernt man einen Handstand?


Dehne dich & besorge dir einen Helfer. Stelle dich gerade hin,die Füße stehen bequem auseinander. Tritt mit dem dominanten Bein nach vorn,Kippe deine Körper nach vorn&Halte deine Arme gerade,wenn deine Hände sich dem Boden nähern. Strecke Beine&Torso nach oben. Balanciere dein Gewicht auf den Händen

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