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Sonstiges

Was bedeutet nach Brenneffekt?

1 ANTWORT

Als Nachbrenneffekt wird der erhöhte Kalorienverbrauch nach dem Training bezeichnet. Wissenschaftlich wird er als “Excess post-excercise oxygen consumption”, oder abgekürzt EPOC bezeichnet. Auf Deutsch bedeutet das schlicht: Erhöhter Sauerstoffverbrauch nach dem Sport.

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